bcabadminton.org

Menu
  • Tin tức
Home
Tin tức
Hướng dẫn đánh cầu lông mạnh và đúng kỹ thuật
Tin tức

Hướng dẫn đánh cầu lông mạnh và đúng kỹ thuật

bcabadminton 24/06/2020

Đánh cầu lông là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe và thể lực của con người, nhưng không phải ai cũng biết cách đánh cầu lông đúng cách bài viết dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn kỹ thuật đánh cầu lông đúng cách.

Thế nào là đánh cầu lông đúng kỹ thuật

Khi chơi cầu lông việc đầu tiên ta cần đánh cầu lông sao cho đúng kỹ thuật đó là cách ghi điểm chủ yếu mà hầu hết các vận động viên yêu thích bộ môn cầu lông đều biết.

Tuy nhiên để đánh cầu lông chính xác và đúng kỹ thuật không phải là đơn giản và dễ dàng.

Hướng dẫn đánh cầu lông mạnh và đúng kỹ thuật

Kỹ thuật đánh cầu lông đúng cách và hiệu quả

Khi chơi cầu lông người chơi hay đánh cầu lông từ trên cao làm cho quả cầu bay đi nhanh qua phần sân đối thủ theo chiều hướng từ trên cắm xuống dưới. 

Đó là một trong những kỹ thuật đập cầu lông là phương thức ghi điểm nhanh nhất và chủ yếu nhất.

Nếu người chơi có kỹ thuật và những cú đập cầu lông tốt thì sẽ dễ dàng dành phần thắng trong trận đấu.

  • Điều đầu tiên người chơi phải hiểu khi đánh cầu thì phải đánh từ phía trên cao và phía trước mặc như vậy sẽ rút ngắn được thời gian tấn công làm đối thủ chao đảo rơi vào trạng thái bị động chỉ có thể trả cầu bổng hay cồng lưới. Từ đó chúng ta có thể chủ động tấn công một cách dễ dàng sẽ ghi được điểm nhanh chóng mà không mất nhiều sức.

  • Đúng kỹ thuật với tay cầm vợt cầu lông hơi co lúc đầu khi chạm cầu thì vươn thẳng và đánh thật mạnh theo quán tính để phát huy được sức mạnh của cú đánh cầu.
  • Ngoài ra người chơi còn phải sử dụng thành thạo uyển chuyển khớp bả vai, khuỷu tay và cổ tay trong các cú đánh để đạt được sức mạnh tốt nhất.

Các loại kỹ thuật đánh cầu lông chuẩn nhất

Kỹ thuật đập cầu lông được chia làm hai loại đó là đập cầu thuận tay và đập cầu trái tay.

Điều đầu tiên muốn đập cầu chính xác thì người chơi phải xác định được tọa độ rơi xuống của quả cầu là bao lâu và khoảng cách bao nhiêu để di chuyển nhanh đón cầu.

Hướng dẫn đánh cầu lông mạnh và đúng kỹ thuật

Đòi hỏi người chơi phải tập trung và có kỹ thuật nhảy đập đúng cách hay nói nôm na là phải bắt được nhịp cầu khi rơi mới có thể đập cầu chuẩn.

Những yếu tố giúp cải thiện kỹ năng và tăng mức độ chính xác khi đập cầu

Chơi cầu lông muốn có được những cú đập chính xác và mạnh thì bạn phải kết hợp với nhiều yếu tố khác nhau như:

  • Đầu tiên bạn phải tập để cải thiện lực ở cổ tay vì những cú đập đa số là dùng lực ở cổ tay nhiều nhất.
  • Thực ra đập cầu mạnh thì vô cùng dễ nhưng làm sao đập đúng và nhắm vào điểm yếu sơ hở của đối thủ mới là hiệu quả nhất.

  • Kỹ thuật là một phần nhưng kỹ năng nhanh nhạy và thông minh ở lối đánh của bạn cũng là một yếu tố. Không chỉ chú trọng vào đập thôi thì sẽ tốn sức dễ bị đuối và mất điểm.
  • Tập luyện khả năng di chuyển để nhanh nhạy trong sân lưới, tập nhảy lên đập cầu nhiều lần để cải thiện bản thân khi thi đấu.
  • Quan sát cuối sân các đường cầu và tăng tốc độ đập cầu lông để tìm ra cảm giác xúc cầu đúng nhất.

Đập cầu lông đúng kỹ thuật không hề dễ dàng, nhưng với người có lòng kiên trì và quyết tâm chăm chỉ tập luyện thì bất cứ ai cũng có thể hoàn thành tốt kỹ năng đó. 

Hướng dẫn đánh cầu lông mạnh và đúng kỹ thuật

Nếu bạn là người chơi cầu lông và muốn đập cầu đúng kỹ thuật thì hãy chăm chỉ tập luyện nhé. 

Có công mài sắt có ngày nên kim, hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn phần nào am hiểu về cách đập cầu lông đúng cách. 

các bạn tập luyện và thi đấu đạt kết quả cao trong các cuộc thi sắp tới.

Ủng hộ bài viết chúng tôi

Click on a star to rate it!

Xếp hạng trung bình 4.1 / 5. Vote count: 22

No votes so far! Be the first to rate this post.

Share
Pinterest
Tweet
Prev Article
Next Article

About The Author

bcabadminton

Related Articles

Nhiều người nói chơi cầu lông giảm cân khá tốt …

Chơi cầu lông giảm cân nhanh chóng có thật không

Khi chơi cầu lông ngoài giải trí ra thì hầu …

Những lợi ích khi chơi cầu lông mà bạn nên biết

Bài viết mới

  • Plank và sự thật về tác dụng thần kỳ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
  • 1 lbs bằng bao nhiêu kg? pound to kg và kết quả
  • Góc hỏi: Calisthenics là gì mà gây sốt giới trẻ đến thế?
  • Chỉ số BMI là gì? Ý nghĩa của BMI trong đánh giá sức khỏe ra sao?
  • Kinh nghiệm chọn áo cầu lông mà bạn cần phải nắm rõ
  • Kích thước sân Tennis chuẩn quốc tế
  • Cách chọn giày cầu lông kawasaki đúng chuẩn thi đấu
  • Những điều bạn cần biết về vợt cầu lông Victor 
  • Top những mẫu vợt cầu lông yonex được ưa chuộng nhất hiện nay
  • Cách chọn thuốc bổ kích thích ăn uống cho người lớn tuổi
  • Vợt cầu lông Lining hot nhất trên thế giới hiện nay
  • Top những game cầu lông hay nhất trên điện thoại, PC
  • Luật chơi golf mới nhất năm 2021
  • Hít đất có tác dụng như thế nào? Kỹ thuật hít đất đúng cách tại nhà
  • Bột Whey là gì? cách sử dụng bột whey hiệu quả nhất
  • Chơi cầu lông giảm cân nhanh chóng có thật không
  • Top những loại vợt cầu lông giá rẻ cho học sinh – sinh viên
  • Mua vợt cầu lông ở đâu giá rẻ nhất hiện nay
  • Cách phân biệt vợt cầu lông Yonex thật và giả mới nhất 2021
  • Thở Nauli có tác dụng gì? Hướng dẫn tập Nauli trong Yoga

Xem Nhiều Nhất

Danh sách sân cầu lông tphcm, sân cầu lông hà nội Dành cho các anh em ghiền cầu lông.
lbs to kg Hiện nay giá trị được quốc tế công nhận chính xác là: 1 pound = 0,45359237 kg.
pilates là gì là phương pháp giúp giảm cân – giữ dáng – khỏe mạnh một cách thần kỳ
work out là gì Work out là 1 thuật ngữ thường gặp trong bộ môn thể hình
intermittent fasting là gì hiểu nôm na đây là phương pháp nhịn ăn để giảm cân
cardio là gì là tên gọi của bất kỳ bài tập thể dục nào có khả năng tăng nhịp tim
macro là gì Macro chính là nhóm các chất cần cho các hoạt động của cơ thể với số lượng lớn
carbohydrate là gì Thực chất đây là một thành phần vô cùng quen thuộc hay xuất hiện trong bữa ăn của tất cả mọi người, phải bổ sung Carbohydrate thì chúng ta mới có đủ năng lượng để làm việc.

bcabadminton.org

Copyright © 2023 bcabadminton.org
DMCA.com Protection Status Theme by MyThemeShop.com

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh